Dia 14 de Abril (domingo) estarei palestrando para profissionais e estudantes de nutrição e educação física no Instituto Phorte 📍 na rua 13 de maio, 681 – Bela Vista As inscrições são em http://www.nutricaoeemagrecimento.com.br e vcs terão 10% desconto com meu CUPOM: luanasantos , e o certificado valendo como horas complementares para os estudantes 😉….
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Strade Bianche: Alaphilippe vence duelo com Fuglsang e é o campeão
Julian Alaphilipppe (Deceuninck-QuickStep) venceu neste sábado (9 de março) a Strade Bianche, na Itália. No duelo com Jakob Fuglsang (Astana) no trecho final, o francês acelerou e cruzou com vantagem de 2 segundos. A 18km da chegada, Alaphilippe e Fuglsang deixaram Wout Van Aert (Jumbo-Visma) para trás, que ficou em 3º lugar, a 27 segundos….
4º Desafio SP / Campos do Jordão
Ontem foi dia de acordar de madrugada e ajustar as coisas e se preparar para 150k com 20k de Serra. Equipe reunida, atenta as orientações e esperando as dicas, o desafio teve poucos pontos de parada, justamente para dar mais carcaça aos atletas. O sol castigou demais todos os ciclistas, e ao chegar lá, banho,…
Sunweb vai usar uniforme vermelho e bikes Cervélo em 2019
A equipe Sunweb, do holandês Tom Dumoulin, mudou radicalmente o visual para a temporada 2019. Nesta sexta-feira (14 de dezembro), durante apresentação da equipe no training camp em Calpe, na Espanha, o time confirmou que trocou o preto e branco pela cor vermelha. No ano que vem, a Sunweb trocou a fornecedora Etxeondo pela empresa…
Medidores de potência: o que saber antes de comprar – parte 1
Os medidores de potência estão ganhando as estradas e trilhas brasileiras. Ainda são caros e difíceis de encontrar, mas já deixaram de ser algo exótico. Hoje, o dispositivo é visto nas bikes de muitos praticantes que buscam refinar o treinamento, seja no ciclismo, mountain bike ou triathlon. As vantagens e possibilidades com um medidor de…
Triathlon: como e por onde começar?
É impressionante como o triathlon cresce ano após ano. É um fenômeno mundial! Mesmo com as dificuldades das grandes cidades, – trânsito, falta de segurança, espaços públicos mal aproveitados e o alto preço dos equipamentos – o número de pessoas que se apaixonam pelo desafio de nadar, pedalar e correr continua aumentando. E diante desse…
5 dicas para deixar o longão mais divertido
O longão é parte importante da preparação de qualquer atleta para provas de média e longa distância. Mas muitos não curtem as atividades de grande volume por causa do desafio e de sua possível monotonia. Dicas para acabar com a monotonia do longão Para que o treino longo não se torne uma chatice, o treinador…
