Strade Bianche: Alaphilippe vence duelo com Fuglsang e é o campeão

Julian Alaphilipppe (Deceuninck-QuickStep) venceu neste sábado (9 de março) a Strade Bianche, na Itália. No duelo com Jakob Fuglsang (Astana) no trecho final, o francês acelerou e cruzou com vantagem de 2 segundos. A 18km da chegada, Alaphilippe e Fuglsang deixaram Wout Van Aert (Jumbo-Visma) para trás, que ficou em 3º lugar, a 27 segundos….

4º Desafio SP / Campos do Jordão

Ontem foi dia de acordar de madrugada e ajustar as coisas e se preparar para 150k com 20k de Serra. Equipe reunida, atenta as orientações e esperando as dicas, o desafio teve poucos pontos de parada, justamente para dar mais carcaça aos atletas. O sol castigou demais todos os ciclistas, e ao chegar lá, banho,…

Sunweb vai usar uniforme vermelho e bikes Cervélo em 2019

A equipe Sunweb, do holandês Tom Dumoulin, mudou radicalmente o visual para a temporada 2019. Nesta sexta-feira (14 de dezembro), durante apresentação da equipe no training camp em Calpe, na Espanha, o time confirmou que trocou o preto e branco pela cor vermelha. No ano que vem, a Sunweb trocou a fornecedora Etxeondo pela empresa…

Medidores de potência: o que saber antes de comprar – parte 1

Os medidores de potência estão ganhando as estradas e trilhas brasileiras. Ainda são caros e difíceis de encontrar, mas já deixaram de ser algo exótico. Hoje, o dispositivo é visto nas bikes de muitos praticantes que buscam refinar o treinamento, seja no ciclismo, mountain bike ou triathlon. As vantagens e possibilidades com um medidor de…

Triathlon: como e por onde começar?

É impressionante como o triathlon cresce ano após ano. É um fenômeno mundial! Mesmo com as dificuldades das grandes cidades, – trânsito, falta de segurança, espaços públicos mal aproveitados e o alto preço dos equipamentos – o número de pessoas que se apaixonam pelo desafio de nadar, pedalar e correr continua aumentando. E diante desse…

5 dicas para deixar o longão mais divertido

O longão é parte importante da preparação de qualquer atleta para provas de média e longa distância. Mas muitos não curtem as atividades de grande volume por causa do desafio e de sua possível monotonia. Dicas para acabar com a monotonia do longão Para que o treino longo não se torne uma chatice, o treinador…

SPIN SPORTS INOVA E INICIA COM O TRAINING PEAKS!!!

O software de gestão de treinos Training Peaks é o resultado de mais de 20 anos de pesquisas feitas em parceria pelo coach de esportes de endurance Joe Friel e o Phd em fisiologia Andy Coggan. A ferramenta vem sendo usada por atletas de elite no ciclismo, triatlo, corrida de rua, entre outros esportes de…

11 DICAS CICLISMO/ESTRADA

Organize as suas roupas, suplementos, calibragem dos pneus até 120lbs clincher e 140lbs tubular (pneu sem câmara), seguir as lbs do fabricante; Leve sempre 2 garrafas (caramanholas), plástico atóxico, para levar a sua hidratação nos treinamentos; Carregue seu Gps na noite anterior, assim como a luz branca frontal e a pisca vermelha traseira; Chegue ao…

Treinando com WATTS

Medidor de potência possibilita uma abordagem muito precisa no momento prático do treinamento, é possível exigir do atleta exatamente a “entrega” de trabalho desejada.

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